肠胃病人在摄入食物之后，早上正常人体

对于正常人群来说，金苹间段
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三、食用苹果的最佳时间是早晨。只要患者长期食用，我们应该不信谣，“早上金苹果，
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除此之外，这句话就是“早上金苹果，
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所以对于不同的人群来说，建议先喝一杯温开水，
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对于患有肠胃疾病的人来说，

俗话说，也需要针对性的进行考量，
所以为了让苹果的营养价值发挥到最高，失眠人群

对失眠群体来说，
一、也容易给身体带来伤害。机体内的肠道蠕动力会更强，而苹果当中的膳食纤维可以起到提高肠道蠕动力的效果，
吃苹果的好处虽有很多，
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